当前位置：当前位置：首页 >

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

文章出处：网络人气：发表时间：2025-06-28 08:55:11

一个不正确的健身方法和节奏，总会有不好的结果，只是迟早的事。

这其实跟抑郁症是一个道理，你不正确的思维方式，长期的压抑自己，脑子总会有出问题的一天。

短期来看是坏事，长期来看是好事。

出了问题就是为了告诉你：你之前有错误的地方，现在你需要纠正了。

我开始健身的时候，也受过几次伤。

当时胸背练的可以了，但是二头肌就是不见涨，于是疯狂的弯举，各种弯举，甚至是杠铃弯举。

结果小臂伤了…… 一动就疼。

这就是不…。

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

上一篇 : 我国8座太阳能热发电示范项目运行情况_kWh_光热_年度

推荐产品

: 华强北探店翻车：商品雷同、报价虚高，数码天堂往日不再_科技_价格_手机壳

: 35岁魔咒失效，中年人逆袭掌权AI革命？_创业_训练_互联网

: 华为手机杀向欧洲：遗憾的是没用鸿蒙系统，依然是安卓_市场_芯片_麒麟

: 现代战争正在因为AI进入新形态_战争史_模式_系统

同类文章排行

最新资讯文章